しわ だなんて言わないで!

しわやしみの最大の原因といえば、紫外線によるものがありますが、
それだけではありません。
いくら毎日皮膚の表面をお手入れしても、
体内の手入れもなくては、健康な素肌は守れません。
毎日の生活で生じるストレス、不規則な生活による睡眠不足、
偏食などもそうですね。
そのほか、ホルモンバランスが崩れることにより、しわやしみが発生することもあります。
ストレスを抱えると表情が暗くなり、
眉間にしわを寄せた状態で深いしわが出来たりするのです。
大らかな気持ちで、細かいことにこだわらず、毎日が過ごせるようになりましょう。
生活が不規則になり、睡眠不足などにより新陳代謝のリズムが乱れ、
しわやしみの原因にもなるのです。
適度な運動をするなどしてストレス発散をし、
体も心もケアして、しわやしみを寄せ付けないようにしましょう。